Trova la tua forza e stabilità con questa magnifica asana: Dolphin pose, detta posa del Delfino, detta Ardha Picha Mayuasana in Sanskrito. Un’asana considerata un’inversione, rafforza le braccia e la schiena, richiede allungamento nei tendini delle gambe e precede Pincha Mayasana un’altra posizione di equilibrio sulle braccia di livello avanzato.
Tutorial – Dolphin Pose Ardha Pincha Mayurasana
